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新手艾灸要從哪里開始
來源:本站原創 作者:管理員 時間:2019-2-27 16:09:20 點擊量:3778

 

很多新手剛接觸艾灸,多半覺得一頭霧水,不知道從哪里開始灸。

大椎:驅寒補陽的人體"太陽"

大椎,屬督脈。位于第7頸椎棘突下凹陷中,即在低頭時,頸后最明顯的那個突起下方的凹陷中,是諸陽之會。艾灸此穴可提高人體免疫能力。

中脘:胃病、胃痛必灸穴位

中脘穴位于胃中部,在胃的主體部分,因此治療脾胃疾病效果是最直接的。

神闕:一個萬能的穴位

神闕穴是一個萬能的穴位,它可以調理百病,還可以減肥養顏,絕大部分的疾病都需要配合艾灸神闕來調理。

艾灸神闕具有補脾腎,益精氣,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。長期堅持艾灸它能增強人體抗病能力,對于體弱多病的人和老年人保健都離不開神闕 。

另外,艾灸神闕可以促進新陳代謝,加速脂肪溶解與排出,因此女性朋友減肥時候艾灸神闕也有很好的輔助作用。

氣海:一穴暖全身

有一句俗語叫"氣海一穴暖全身",很形象地說明了氣海穴的作用。

凡是元氣不足、元氣虛弱的人都可以通過刺激它得到改善。通過刺激此穴能夠鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝,使之流轉循環自動不息。

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